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quit的过去式和过去分词
quit的过去式和过去分词都是quit，这一点在美式和英式英语中都是一样的。它主要表示停止、放弃或辞职等动作，形式不随时态改变，只需根据句子其他成分判断时态与语气。
发音方面，quit /kwɪt/，过去式与过去分词读音与现在式基本相同。在口语与书面语中，quit的用法直白又常见，例如 quit体育生 调教 Gay Chinese ajob、quitsmoking 等固定搭配。
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问：如何改良传统年夜饭、使其更健康？
王志翊：改变烹饪方式，可以在提升菜肴健康度的同时不影响风味。
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以下隔夜菜风险较高，建议避免食用：硝酸盐含量较高的绿叶蔬菜、易滋生细菌的凉拌菜、蛋白质易变质的海鲜类、沙门氏菌污染风险较高的半熟蛋，以及长时间存放可能产生有害物质的菌菇汤类。
体育生 调教 Gay Chinese问：如何应对“春节疲劳综合征”？
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饮酒不过量：牢记安全限量，服药期间坚决不喝酒。
作息不紊乱：娱乐适度，避免连续熬夜，保持基本作息规律。
体育生 调教 Gay Chinese运动不间断：每日保持轻度活动，避免久坐。
本报记者 王美华
《人民日报海外版》(2026年02月13日 第 09 版)
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