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  02 肉吃不对很伤身

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  03 春节家宴

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  先吃低热量的蔬菜,喝点不油腻的汤,垫垫肚子,把最重头的肉类和主食放在饭局的下半场。这样不但可以控制食物摄入量,避免吃太多,也有利于血糖的控制。

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  1.春节家宴推荐你吃虾:

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  2.这几种肉最好别吃:

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  3.满桌肉食,健康吃有4招:

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  制片人|沈伟

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