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音标与重音说明英文单词restaurant常见音标美式/ˈres.tə.rɑːnt/英式/ˈres.trɒnt/重音在第一音节。

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中文近似读法提示可念作“RES-tuh-rahnt”或者“RES-tront”学习时把重音放在“RES”上。

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英美差异要点美式r音比较明显中间元音较完整英式常弱化中间元音连读更紧凑。

常见错误包括把重音放错把中间音读成“餐”中文直译发音会导致听不清。

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发音练习技巧一先练第一音节“RES”张口放松并拉长二模仿美式R舌尖略卷三弱读中间音把元音短促。

练习句子示例Ibookedatableattherestaurant.请反复跟读并录音对比纠正发音。

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　　02 肉吃不对很伤身

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　　尽量采用不额外添加油的烹饪方法

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　　做肉时少放盐

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　　肉类最好配合低脂、高纤维的食材共同烹调，可以减少脂肪和胆固醇在体内的吸收，比如菌类、藻类、蔬菜等都是不错的选择。

　　调整吃饭顺序

　　先吃低热量的蔬菜，喝点不油腻的汤，垫垫肚子，把最重头的肉类和主食放在饭局的下半场。这样不但可以控制食物摄入量，避免吃太多，也有利于血糖的控制。

　　健康吃肉小贴士

　　1.春节家宴推荐你吃虾：

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　　2.这几种肉最好别吃：

　　加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。

　　3.满桌肉食，健康吃有4招：

　　尽量采用不额外添加油的烹饪方法；

　　做肉时少放盐；

　　肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪；

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　　制片人｜沈伟

　　执行制片人｜胡清波

　　主编｜关芳

　　编辑｜李庆波

　　责任编辑｜张娟娟

　　监制｜朱海峰

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