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王志翊：改变烹饪方式，可以在提升菜肴健康度的同时不影响风味。
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控盐技巧：出锅前放盐使咸味更明显；用菌菇、干贝的天然鲜味及葱、姜、蒜、醋、胡椒粉等香辛料丰富滋味，从而减少对盐的依赖。
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本报记者 王美华
《人民日报海外版》(2026年02月13日 第 09 版)
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