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不断刷新的热搜榜单让人目不暇接，睡前刷一会儿短视频却不知不觉看到凌晨……无处不在的碎片化信息正在悄悄偷走我们的注意力。碎片化信息给生活带来哪些影响？我们该如何走出碎片化信息的“围城”？在中国青年报社出品的新一期《参数》节目中，几名青年和华东师范大学心理与认知科学学院副研究员王继堃分享了他们对碎片化信息的看法。
刷到的信息多了，但有用的少了
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汗汗漫画在线免费观看汗汗漫画在线免费观看桃蜜视频汗汗漫画在线免费观看 广东26岁的谢彩霞认为，短剧、短视频等碎片化信息在一定程度上缓解了自己的工作压力，让自己暂时抛开工作的烦恼，“但看得太多，会觉得有点虚无，还有可能会影响自己的心情”。
汗汗漫画在线免费观看汗汗漫画在线免费观看 李亮觉得，线上接触的碎片化信息，在一定程度上影响了自己线下交往时的表达。“网络上比较火的词，我们在线下也会用，有时和朋友聊天，会出现使用‘网言网语’的情况。”
长时间接触碎片化信息会带来哪些影响？中国青年报社社会调查中心的一项调查显示，50.3%的受访者感觉自己的思考能力下降，逻辑不清晰，48.9%的受访者感觉长时间阅读、观影的能力下降，43.8%的受访者感觉难以集中注意力，容易分心。
汗汗漫画在线免费观看汗汗漫画在线免费观看 王继堃分析，长期接触碎片化信息，会对个人的注意力、认知功能等产生一定影响，让人更难投入到一些需要脑力劳动和深度思考的事情中。“尽管碎片化信息可以在一定程度上缓解身体疲劳和调整情绪状态，但长期浏览碎片化信息，会让人变得越来越孤单。”王继堃表示，碎片化信息还可能导致年轻人线下社交活动的减少，“‘短平快’的内容带给人更多的是即时满足，而非长期的幸福感”。另外，王继堃提醒，这些碎片化信息对年龄越小的受众吸引力越强，对他们的负面影响也更大。
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汗汗漫画在线免费观看汗汗漫画在线免费观看汗汗漫画在线免费观看 汗汗漫画在线免费观看汗汗漫画在线免费观看汗汗漫画在线免费观看谢彩霞觉得，碎片化信息并非都是不好的，有些内容能让人感到快乐，但最重要的是平衡好时间分配，多花点时间在生活的其他方面，让自己不断变得更好。
“避免受到碎片化信息的影响，我觉得值得尝试的方法就是在需要专注工作时，把手机放在接触不到的地方，把人和手机隔离开。”朱元驰说。
汗汗漫画在线免费观看“找一件可以出门做的事情，减少看手机的时间。”李雨琲说，周末可以尝试去散步、逛公园，投身到大自然中，平时也可以培养一些兴趣爱好，比如打羽毛球、跳舞等，“有自己的爱好后，碎片化信息就逐渐看得少了”。
“可以将短视频等碎片化信息作为调节心情的辅助方式之一，但不能是最主要的方式。”王继堃认为，随着人工智能等科学技术的发展，生活的方方面面都发生了翻天覆地的变化，但从人的需求来说，幸福感还是建立在人与人的交往上。一段亲密关系，一次关心陪伴，这种深层次的情感连接是在信息爆炸、技术变革时代，人类最需要的依赖。“所以避免碎片化信息的负面影响，一方面可以培养自己的兴趣爱好，寻找自己真正感兴趣或觉得有意义的事情；另一方面，要在现实生活中建立社交圈，可以尝试发展一段让自己感到快乐、为自己带来支持的亲密关系，保持与他人真实的情感连接。”
中青报·中青网记者 戴瑶 王志伟
来源：中国青年报 2026年02月13日 03版
6月13日、14日，河南多地发布人工增雨公告。提醒：任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸，切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等，请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门，或者立即拨打110向当地公安部门报警。
中国煤矿文工团成立于1947年东北解放区，是国家级艺术院团中历史最悠久的单位之一。2005年，加挂了“中国安全生产艺术团”的牌子。2018年9月，转隶到文化和旅游部。
曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。
随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。
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